co zrobic z

czesc kolego co do kumpla jest niezle ale musi cos zrobic z bebzonem talia jest szeroka ale zawsze mozna troche ja zmniejszyc ale to wymaga poswiecenia ja to wiem i ty tez widac ze dietke odpusciles ale ile mozna no nie powodzenia wlapaniu masy

To znaczy panowie tak, stojaczki są, ławeczka jest, nakład to nie problem, drążek jest, wydatkiem na teraz byłby gryf, modlitewnik dałoby radę załatwić, a co do asekuracji no to 2 osoba się znajdzie do ćwiczeń (2 chętnych). A zainwestować w gryf mogę. A jak oceniacie moje predyspozycje startowe, będzie ciężko coś zrobić z tym ciałem? Zmieniony [...]

teraz widzicie co mozna zrobic majac zryty leb i aparat cyfrowy niedlugo mozecie sie spodziewac nastepnych fotek jak tylko nam cos do glowy przyjdzie to bedziemy robili -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

jezeli juz przez 1 rok nie ma postepow to co mam innego zrobic ? z kad te checi brac . z czego sie cieszyc ? poczekam az pojde do pracy i wtedy zaczne cwiczyc bo tak to juz na ile mogłem to doszedlem . robie sobie przerwe ze by odpoczac od tego ii zastanowic nad tym wszystkim i tak do tego wroce i zrobie to co chcem . zapal mialem bardzo duzy .

ricaRDO Laska jest chlopakiem o ile sie nie myle a takie rady to sobie mozesz wiesz co zrobic, A Ty laska fajtycznie musisz zwiekszyc ilosc kalorii ( byle nie poprzez jedzenie bigosu i golonek ) ja ostatnio robie sobie takie koktajle - 0,5 litra mleka, 150g sera bialego, pare truskawek, ew. 2 lyzeczki cukru - pij ze 2 razy dziennie i juz masz [...]

siema mam pytanie o ten alat-Aspat , robiłem przed wczoraj badania i wyszło troszke chyba duzo Alat 256.0 aspat 137.2 nie wiem co mam z tym zrobic dodam ze jestem na cyklu. 1-16 Nandrolone 1-18 Sustanon 2-7 Meta Cykli zrobiłem ze 4 w sumie ,dieta nie jest zła tłuste raczej omijam ,nie jaram szlug nie pije % w sumie to nawet gazowanego nie pije.Jak [...]

Muszę znów wrócić do tematu. Ćwiczę już prawie miesiąc systemem FBW. Przyznaję, że efekty są zauważalne i jak na 3 tygodnie, chyba nie mam powodów do rozczarowania, ALE ... martwię się bardzo o regenerację. Jem 5 posiłków dziennie, piję 2 shejki białkowe, Carbo przed i po treningu, codziennie wcinam BCAA, Omega 3,6,9 + witaminy, piję dużo wody i [...]

[...] wygląda. Proszę o odpowiedź , co to jest, i czy da sie to jakoś załagodzić , ponieważ prez to nie czuję się pewnie, i przeszkadza mi to codziennie . . To co jest narysowane na czarno, to to właśnie mam pod oczami.. tyle ,że w rzeczywistości jest to bardzo widoczne , i własnie to mi tak przeszkadza. Proszę o rade co moge z tym zrobic ? :/ .

Hmm genetycznie sądzę ,że nie ale kto wie heh może po tacie heh bo siostrę i mamę mam bardzo zgrabną i mają śliczne nogi :[ tylko ja jestem inna heh.. ale bardzo dziękuje za odpowiedź :):):) a co do moich ud to tam chyba dam rade zgubić te zbędne cm ?:D prawda ? bo tam to na pewno zgromadził się tłuszczyk :( bo nie miałam takich wielkich ud [...]

no i co robisz z tymi kaloriami i ww?, dziewczyny maja racje zagładzasz sie, a przecież wiesz co powinnaś zrobić @-)

Masz zielone światło jeżeli chodzi o leżenie na ławce i dipsy/podciągania? Z barkami nie wiem co zrobić- teoretycznie ciężary są minimalne i można by je ćwiczyć normalnie... Mam na myśli unoszenia przodem i bokiem, a nie ruchy wyciskające. Z żurawiem zacznij od 3 serii po 4 powtórzenia i dokładaj, zdziwi Cię to ćwiczenie.

W Wojsku Polskim jest krucho jak nie fatalnie ze sztukami walki tam raczej stawia się na ogulnoruzwojowke aby cos zrobic z pasztetow co nieuprawiaja zadnego sportu, zeby po wyjsciu nieprzynosili wstydu armii, jedyna szansa jest zostanie zolnierzem zawodowym lub przydzial do jednowstek powietrzno desantowych tzw czerwone berety choc i tam [...]

Łapy łapy, co wy z tymi łapami... łapy raz w tygodniu jako osobny dzien rozwiaza calkowicie nawet najgorszy problem. Od biedy mozna zrobic 3 dniowa specjalizacje na lapy jesli problem jest kastroficzny (30 cm w obwodzie reki przy 120 w obwodzie klatki), inaczej NIE MA SENSU. Dobry 1 dzien w tygodniu zbuduje potwory.

[...] wszystkie partie po trzy razy w tygodniu + praca na budowie, zazwyczaj ciezko, mam 23 lata i 180 cm wzrostu. Ogolnie jestem ektomorfikiem z szybka przemiana materii. 1. Co zrobic zeby jesc ten makaron o 13, ja normalnie prawie nim rzygam. A KTO CI KAZE JESC MAKARON? MOZESZ DAC NP. DOBRY RAZOWIEC, RYZ, KASZE, OWSIANKE 2. Jak wiadomo praca w [...]

SWĘDZI!!!!!!!!!!!!CO MAM Z TYM ZROBIĆ?

1. Tak by po nalozeniu sreberka tyton sie z nim nie stykal. Mozna zrobic z foli pierscien, ktory wklada sie do cybucha i na to nalozyc folie. 2. Wyczujesz zmiane smaku jak skonczy sie tyton. Wtedy zajrzyj jak sie caly spalil wywal, a jak co zostalo to wywal spalona czesc i pal dalej, ewentualnie doloz aby cybuch byl pelen.

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 3x -martwy ciąg: ok 130kg -przysiad: ok 70 a jesli chodzi o ciezary to nie bawie sie 2 kg na hantlu itp. jak ide na trening to po to by go zrobic z ciezarem jak najwiekszym a nie tak zeby sie nie zmeczyc jak co niektorzy... bo mam takich co kiedys ze mna cwiczyli ;) Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2012-03-11 [...]

Słuchajcie mi chodzi wogule czy to ma jakiś wpływ na moje rośnięcie w góre(wzrost). Nie wię czy mogę robić ćwiczenia na nogi. Co zrobić aby pozbyć się zbędnych centymetrów na brzychu. Jakie ćwiczenia znacie na bicepsa. Chodzi mi o takie które mógłbym w domu wykonywać przy pomocy sztangi i sztangielek. Proszę o dokładny opis. Z góry dziękuję za [...]

czytałem, że można spalacze brać od 15-ego roku życia. poza tym wydałem co dopiero 77 zł, i co mam z tym teraz zrobic?

Powiem Ci tyle czlowieczku, głupio robisz oj głupio. Wszystko oprócz testosteronu Ci zaszkodzi, napraw jelita bo jeżeli już doszedles do stanu gdzie był z nimi aż tak duży problem to uwierz ze to wróci i juz nie będzie tak łatwo sobie z tym poradzić. Taka sentencje Ci sprezentuje: wszystko zaczyna i kończy się w jelitach- choroby, gorączki, [...]